Как привести себя в спортивную форму не посещая тренажерных залов?

Спрашивает 03 июля 2012
Как привести себя в спортивную форму не посещая тренажерных залов?
Получить новые ответы
Ответ
Как привести себя в спортивную форму не посещая тренажерных залов?

Я нахожусь в прекрасной спортивной форме, при этом не посещая тренажерного зала.

Можно просто выйти из дома и заняться ходьбой:
http://www.moscow-faq.ru/artic...

Если есть желание и организм позволяет, можно заняться бегом:
http://www.moscow-faq.ru/artic...

Чтобы укрепить практически все мышцы нужно найти турник, брусья и начать тренироваться по правильной проверенной программе:
http://www.moscow-faq.ru/artic...

Этого достаточно, чтобы привести себя в спортивную форму и поддерживать ее на хорошем уровне.
Автор
Андрей Быстров
Андрей Быстров
11 июля 2012 10:54
Обладаю личным опытом
Другие ответы