Как заставить себя заниматься спортом?

Спрашивает 18 сент. 2012
Понимаю, что нужно. Пусть, это будет любительская гимнастика или физкультура, а не профессиональный спорт, но как начать???
Может, стоит хотя бы одно упражнение в день делать? И какое?
Любые советы приветствуются.
Получить новые ответы
Ответ
Как заставить себя заниматься спортом?

Нужно поставить для себя цель,что вам спорт действительно нужен и для чего.

Утром,как только встанете,сделайте несколько приседаний для начала.Не стоит себя обременять и делать эти упражнения через силу.Организм такого не терпит.Все должно быть с желанием.

Можете,не вставая с кровати сделать велосипед.Лежа на животе,подняв ноги,визуально крутить педали.

Запомните,без вашего желания заниматься чем-либо у вас ничего не получится.
Автор
Елена
18 сент. 2012 20:34
Обладаю личным опытом
Другие ответы