Как правильно одеваться для занятий зимними видами спорта?

Спрашивает 12 дек. 2012
Как правильно одеваться, для занятий зимними видами спорта?
Получить новые ответы
Ответ
Как правильно одеваться для занятий зимними видами спорта?

Для занятий зимними видами спорта нужно на голое тело надеть термобелье. Если Вы интенсивно занимаетесь спортом, то даже при низкой температуре воздуха необходимо одевать очень легко - поверх термобелья оденьте ветрозащитный костюм. Если в интенсивных нагрузках имеется перерыв, то его надо провести или в теплом помещении, или надеть теплую одежду.

Для занятий низкой интенсивности, таких как прогулки, нужно одеваться тепло. Если Вам предстоят нагрузки средней интенсивности, то нужно одеться не так тепло, как при нагрузках низкой интенсивности.
Автор
Оксана
13 дек. 2012 18:03