Можно ли похудеть занимаясь велотренажере?
Спрашивает 16 апр. 2008
Можно ли похудеть с помощью велотренажера? Как долго и сколько раз в неделю желательно крутить педали?
Получить новые ответы

Можно ли похудеть занимаясь велотренажере?

При занятиях на кардиотренажерах, а именно к этой группе тренажеров (как и беговая дорожка) относится велотренажер, жир сжигается только и единственно тогда, когда у человека, который "крутит педали" (или получает другую кардионагрузку)частота сокращения сердечной мышцы составляет от 120 ударов в минуту и выше.

Верхний предел частоты пульса определяется в зависимости от возраста и уровня подготовки. Чем выше пульс, тем больще жира сжигается.
Ответ
Григорий Михайлович
Григорий Михайлович
15 нояб. 2010 09:57
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Конечно можно! Один из самых удобных способов заниматься спортом и худеть. Вместо лежания у телевизора крутите педали одновременно с просматриванием любимого телесериала. Устали - можно отдохнуть. Ничто не мешает Вам пользоваться ... Еще
27 янв. 2010 22:31   Виктория Камиллери
Помимо велотренажера надо еще следить за питанием, необходимо соблюдать режим питания и делать разргузочные дни. Излишняя жировая ткань не может образоваться ни из воды, ни из воздуха. Поэтому первым, наиболее верным, простым и ... Еще
Комментариев: 1 
С помощью велотренажера можно не только похудеть, но и сэкономить. Как долго и сколько раз в неделю желательно крутить педали? Эта информация, обычно, указывается в инструкции к велотренажёру. Любая физическая нагрузка сжигает ... Еще
20 авг. 2010 19:11   Сергей Вячеславович