Какое спортивное питание принимать при наращивании мышечной массы?
Спрашивает 30 сент. 2013
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста какое спортивное питание ( протеин или гейнер) мне более подойдет? Мне 45 лет , вес 64 кг рост 174 см. Занимаюсь в тренаж зале уже пол года ( 2-3 раза в неделю по 2,5 часа за тренировку)выполняю в основном базовые упражнения. Цель нарастить мышечную массу. Какой бренд выпускает качественную продукцию? Помогите пож определиться. Вредно ли для мужского организма содержание в протеиновых добавках и гейнерах содержание сои,соевого белка, соевого масла или следов сои вообще? Какие продукты спорт питания из перечислен выше не содержат сои? Почти везде в ингридиентах вижу содержание сои или следов сои, в некоторых и соевый былок. Спасибо , жду с нетерпением ответ.
Получить новые ответы

Какое спортивное питание принимать при наращивании мышечной массы?

Во время активных занятий на рост мышечной массы рекомендую вам применять "Турбо Масс Гейнер IRONMAN без сои, медленный протеин.

Этот гейнер представляет собой белково-углеводную смесь с соотношением компонентов с явным смещением по направлению к углеводам. Гейнер не содержит сою, основа - сывороточные и молочные протеины.

Прием этого гейнера провоцирует мощный выброс инсулина, что в свою очередь обеспечивает полное усвоение всех его компонентов.

Гейнер содержит углеводы с различными гликемическими показателями, что обеспечит вам оптимальные условия для силовых тренировок.

При наращивании мышечной массы. нужно принимать гейнер дважды в день:
первая порция за один час до тренировки, а вторая - непосредственно после окончания силовых нагрузок.

Разбавлять можно молоком, соком и водой.

Можете посмотреть дополнительную информацию об этом продукты, она имеется в интернете.

Также посмотрите две статьи на этом сайте:
"Самый быстрый способ увеличить мышечную массу. Три принципа быстрого увеличения мышц тела" http://www.moscow-faq.ru/artic...

"Как питаться, чтобы быстро набрать мышечную массу. Продукты для быстрого наращивания мышечной массы" http://www.moscow-faq.ru/artic...

Ответ
Григорий Михайлович
Григорий Михайлович
30 сент. 2013 15:34
Другие ответы
Какое спортивное питание принимать при наращивании мышечной массы? Прежде чем переходить к спортивному питанию, я всегда советую получить сначала максимальный результат используя обычное питание. О том, как нужно питаться ... Еще
30 сент. 2013 19:10   Андрей Быстров