Что луче турник и брусья или штанга и гантели?

Спрашивает 08 янв. 2014
Скажите пожалуйста что луче приобрести в дом штангу и гантели или турник брусья?
Получить новые ответы
Ответ
Мне 39, занимаюсь спортом последние 29 лет своей жизни. До армии занимался греко-римской борьбой, 7 лет. Понятно что по мимо бросков, тех. действий и наработки общей техники, и выносливости были силовые тренировки. Но за объёмами мы как и все нормальные борцы не гнались. Для нас была важна сила мышц, их выносливость и мы тренировались на турниках, брусьях и отжиманиями от пола. В середине 90 х секция закрылась (везде был бардак тогда) и мы кто в армию, кто в бандиты, кто в военные училища. Ну я не об этом щас. Вобщем понятно что любовь у спорту у меня сохранилась и после армии я просто стал регулярно, без фанатизма, нагружать себя подтягиваниями и отжиманиями. Все было замечательно, я работал физически, тренировался дома 3 раза в неделю, чувствовал себя прекрасно. Но в 28 лет видимо поднадоел мне свой вес и я купил классные, разборные гантели и выкинул турник.. Так как спортом я занимался довольно давно и знания у меня были не самые примитивные, я разработал программу тренировок, кое что вычитал, кое что сам. И уже после года тренировок, начались проблемы со спиной. По профессии я монтажник высотник и понятно что на семи ветрах работаю, и спину повредил на работе, тоесть железо тут не причем, но оно помогло обострить болезнь спины. Потом я стал жирнеть, при этом продолжал работать и тренироваться по времени так же как и было до этого. После 11 лет подобных тренировок , уже в 39 лет я залез как то на турник и подтянулся 5 раз кое как....., хотя до гантелей подтягивался 20 раз легко, 25-28 был рекорд, и спина просто охреневала уже и кричала помогите..))) По мимо этого я стал постоянно проигрывать в армреслинге (не профессионалам конечно), хотя раньше в основном выигрывал. И вот после этих неприятных событий я решил вернуться к своему весу. Купил турник, брусья и стал как раньше, подтягиваться и отжиматься. За 1.5 месяца почти восстановил былую форму. Подтягиваться стал 15, рекорд 20, спина перестала беспокоить, в армреслинге себя пока ещё не проверял, считаю что пока ещё не достаточно восстановился после 11 летнего убивания организма железом. Объём мышц конечно уменьшился, притом значительно, но в плане силы и здоровья стал чувствовать себя гораздо лучше. Вот как то так..!!!!))))
Автор
Аноним
20 дней назад
Рейтинг ответа
★★★
Другие ответы
Что луче турник и брусья или штанга и гантели?

МОГУ ПОСОВЕТОВАТЬТЕБЕ ВЗЯТЬ ТУРНИК и гантели а брусья ненужну мышцы груди качаються при подтягивании ещо хороший совет купи себе грудной еспандер и для предплечья

незнаю как тебе мне эти вещи очень пмогли
09 янв. 2014 04:37   Егор Козаченко