Как правильно качать мышцы дома?

Спрашивает 03 июня 2008
мне 17 лет хочу накачать большие мышцы,как правильно качать мышцы, какие делать упражнения,и как правильно питаться,хочу накачать все тело.
Получить новые ответы
Ответ
тренажерка не главное.главное верить в себя.сам качался летом дома.за лето наработал неплохую фигуру,по крайней мере мою девушку устраивает,даже очень.правда перестал на несколько месяцев,щас опять начал.правильное выполнение,хорошее питание и вера и все ок будет.если есть кто качается кидайте фотки.
Автор
серега
19 янв. 2009 20:44
Другие ответы
Начни лучше с турников, каждый день по 3 захода делай... и отлично закачаешь мышцы рук и спины, ну а если хочешь опухнуть как в телевизоре.. иди в тренажорный зал))
04 июня 2008 16:44   Роман Алексеевич
Похожий вопрос
Добавить свой ответ