Как правильно качать мышцы дома?

Спрашивает 03 июня 2008
мне 17 лет хочу накачать большие мышцы,как правильно качать мышцы, какие делать упражнения,и как правильно питаться,хочу накачать все тело.
Получить новые ответы
Ответ
Как накачать мышцы дома: mirsovetov.ru/a/sorts/training/pump-muscles-home.html, Как быстро накачать мышцы: slabakoff.net/, www.super-muscle.ru/, Тренировка мышц: www.sportik.ru/dir.php?id=64, РУКИ
Эффективнейшие упражнения для наращивания и проработки мышц рук: www.delavie.ru/ruki.htm, www.body-power.ru/
Автор
Марина Александровна
Марина Александровна
27 февр. 2009 20:00
Другие ответы
Начни лучше с турников, каждый день по 3 захода делай... и отлично закачаешь мышцы рук и спины, ну а если хочешь опухнуть как в телевизоре.. иди в тренажорный зал))
04 июня 2008 16:44   Роман Алексеевич