Как подготовить фигуру к лету в кратчайшие сроки???
Спрашивает 05 июня 2008
Желательны советы из личного опыта!
Получить новые ответы

Как подготовить фигуру к лету в кратчайшие сроки???

Как быть, если любимые юбки трещат по швам, а брюки угрожающе
натягиваются на бёдрах?

Выход прост - устраивайте себе разгрузочные дни.

График их проведения может быть каким угодно: кто-то предпочитает проводить
их раз в неделю, а кто-то 2 раза в месяц, но сразу три дня подряд. Разгрузочный
день - самый полезный способ очистить организм от шлаков и избавиться от лишнего веса. Вот уже 5 лет,как я регулярно устраиваю себе разгрузочные дни. На диетах не сижу, считаю это вредным для организма.

Итак: на завтрак съешьте яблоко, а в течение оставшегося дня пейте кефир (полтора
литра в день). Если с непривычки вас начнёт донимать чувство голода, можно съесть еще пару яблок или выпить чашечку зелёного чая с небольшим количеством мёда. Если кефир не по душе, а зелёный чай кажется вам невкусным, можно заменить их минеральной водой. Правда, в этом случае обязательно проконсультируйтесь с врачом: он порекомендует наиболее подходящий для
вас состав.

Регулярные разгрузочные дни помогут вам надолго сохранить красивую фигуру.
Ответ
moscow-fab AC - (Александра Сафронова)
moscow-fab AC - (Александра Сафронова)
21 июня 2010 12:14
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Привести себя в порядок (похудеть и подтянуться!) можно самым простым, а главное доступным способом. Для этого не требуется тратить время на походы в спортивный зал. И даже отдельное место в вашей квартире вам не нужно... Просто ... Еще
27 апр. 2009 17:53   Jusha
Самой распространённой формой постзимнего недуга является проблемная зона линий талии и чуть пониже. "Попины уши" должны бы убираться за счет халахупа, но на сколько быстро виден эффект?Жду советов. Думаю, существуют и силовые ... Еще
05 июня 2008 22:48   Полина Валерьевна
Как подготовить свою фигуру к отпуску Мы объединили самые лучшие советы фитнес-инструкторов, диетологов и косметологов, чтобы разработать для вас 30-дневный марш-бросок к стройной фигуре. ПЕРЕКУСЫ. Между приемами пищи ... Еще
06 июня 2008 01:23   Людмилкина