Можно и нужно ли спортсменам солить еду?

Спрашивает 03 нояб. 2015
Можно и нужно ли солить еду тем, кто занимается спортом, качается?
Получить новые ответы
Ответ
Можно и нужно ли спортсменам солить еду?

Спортсмены это те же люди, только с более быстрым метаболизмом и вымыванием микроэлементов из организма.

Был проведен эксперимент, когда люди полностью отказывались от соли и даже пили дистиллированную воду, чтобы полностью исключить попадание в организм натрия и хлора. В итоге, все эти люди резко теряли работоспособность как физическую так и умственную.

А что говорить про спортсменов, которые ежедневно проливают литры пота и теряют микроэлементы? Профессиональные спортсмены, которые занимаются циклическими видами спорта после интенсивных тренировок и даже во время принимают специальные солевые таблетки и порошки в состав которых входит хлор (регидрон), что восстанавливает водно-солевой баланс в организме.

Спортсменам можно, а иногда даже нужно солить еду, если у них нет серьезных проблем со здоровьем и противопоказаний.
Автор
Alena
Alena
03 нояб. 2015 18:33
Добавить свой ответ