Чем полезна "ходьба на ягодицах"?
Спрашивает 29 нояб. 2015
Полезно ли ходить на 5-ой точке?
Получить новые ответы

Чем полезна "ходьба на ягодицах"?

Чем полезна «ходьба на ягодицах»?

В последнее время в связи с малоподвижным образом жизни очень полезна ходьба на ягодицах. Это упражнение заставляет держать крестцовые и ягодичные мышцы в тонусе.Оно способствует укреплению ягодичной мускулатуры и ликвидацию на попе «апельсиновой корочки». Это упражнение стоит выполнять два раза в день, утром и вечером.

С помощью этого упражнения можно похудеть.
Ответ
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
29 нояб. 2015 20:57
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Для чего нужна ходьба на ягодицах. Данное упражнение в первую очередь направлено на укрепления ягодиц. Но помимо ягодиц, во время выполнения данного упражнения напрягается еще поясница и даже пресс. Еще одним полезным ... Еще
30 нояб. 2015 07:30   Андрей Быстров