Чем полезна "ходьба на ягодицах"?
Спрашивает 29 нояб. 2015
Полезно ли ходить на 5-ой точке?
Получить новые ответы

Чем полезна "ходьба на ягодицах"?

И так чем же полезна ходьба на ягодицах.

С самого начала ходьба приносит пользу не только для красоты а и для стройного тела . Ходить на ягодицах впервые предложил Иван Павлович Неумывакин. Он выяснил, что такое хождение полезно для профилактики и лечения запоров, геморроя, аденомы, отеков ног, энуреза, выпадения прямой кишки, болей при месячных у женщин и вообще восстанавливает функции малого таза.

Спустя некоторое время оказалось, что польза от хождения на ягодицах намного больше, чем казалось изначально, так как с помощью этого упражнения можно избавиться от лишних килограмм, подтянуть мышцы ягодиц, живота и спины, убрать целлюлит, уменьшить объем бедер.

Польза от ходьбы на ягодицах определенно есть и это доказали ученые.
Ответ
Яна Владимеровна
28 дек. 2015 19:38
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Чем полезна «ходьба на ягодицах»? В последнее время в связи с малоподвижным образом жизни очень полезна ходьба на ягодицах. Это упражнение заставляет держать крестцовые и ягодичные мышцы в тонусе.Оно способствует укреплению ... Еще
29 нояб. 2015 20:57   Ангелина Александровна
Для чего нужна ходьба на ягодицах. Данное упражнение в первую очередь направлено на укрепления ягодиц. Но помимо ягодиц, во время выполнения данного упражнения напрягается еще поясница и даже пресс. Еще одним полезным ... Еще
30 нояб. 2015 07:30   Андрей Быстров