Какие упражнения помогут подтянуть грудь после кормления?

Спрашивает 02 июля 2016
Наверняка большинство женщин после прекращения кормления грудью своих малышей, задумываются над, как придать первозданный вид своей груди. Конечно, не у всех она теряет форму, но все же...
Какие упражнения помогут сделать грудь подтянутой и упругой? И в течении какого времени можно привести ее в норму?
Получить новые ответы
Фото:
Какие упражнения помогут подтянуть грудь после кормления?
Ответ
Улучшить форму груди после прекращения кормления грудью поможет несложное упражнение.

Руки сложить ладонями вместе на уровне груди и с усилием ритмично сдавливать ладони. Хорошо чувствуется, как напрягаются мышцы груди.

Это упражнение реально помогает поддерживать форму женской груди на хорошем уровне в любом возрасте, но выполнять его надо регулярно.

Некоторые советуют сочетать упражнение с контрастным душем, но врачи всегда напоминают от осторожности. Женская грудь очень нежна, в том числе обладает повышенной чувствительностью к колебаниям температур. Контрастный душ может принести как пользу, так и вред, если разница температур слишком велика.
Автор
Виктория Камиллери
Виктория Камиллери
04 июля 2016 18:05
Обладаю личным опытом
Добавить свой ответ