Можно ли обойтись без тренажерного зала?

Спрашивает 25 апр. 2017
Моно ли для тренировок обойтись без тренажерного зала. Как можно заниматься спортом в домашних условиях?
Получить новые ответы
Ответ
Как обойтись без тренажёрного зала?

При наличии самодисциплины это возможно. Существует целое направление ворк-аут - тренировки на свежем воздухе, используются турники и другие простейшие спортивные приспособления. К тому же в парках по всей стране в последние годы устанавливаются уличные тренажёры. На них можно проводить и кардио, и силовые тренировки, достаточно подойти к этому системно.

Занимаясь на улице в холодное время года не забывайте коврик и перчатки.
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
29 апр. 2017 18:16
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Можно купить домашний тренажер и спокойно заниматься,

правда для этого понадобится отдельное помещение так как полноценный тренажер

на все группы мышц достаточно объемный, да и весит немало.
25 апр. 2017 14:55   Flavio