Можно ли обойтись без тренажерного зала?

Спрашивает 25 апр. 2017
Моно ли для тренировок обойтись без тренажерного зала. Как можно заниматься спортом в домашних условиях?
Получить новые ответы
Ответ
спорт делам не помеха!

Чтобы обойтись без тренажерного зала, можно сочетать занятия спортом с дом. делами. больше ходите, гуляйте. Упражнение можно делать небольшими подходами, например: 10 приседаний, потом 10 поворотов корпуса и т.д. Тут важна цель- то есть для чего вам необходимы занятия: похудеть, подкачаться или просто для здоровья?Также не маловажным будет пересмотреть свой рацион.

В спорте главное система.ПРодолжать и продолжать, проявить настойчивость.
Автор
Сулейманова Елена Владимировна
Сулейманова Елена Владимировна
15 мая 2017 08:30