Как научиться кататься на велосипеде женщине после 40?

Спрашивает 02 июля 2017
Моя родственница хочет научиться кататься, ей за 40, рост кажется 165. Какой для нее велосипед выбрать и как научить.
Получить новые ответы
Ответ
Если есть желание научиться и всё в порядке с вестибулярным аппаратом - всё получится.

Учиться лучше всего на городском дорожном велосипеде с т.н. "дамской" рамой, без верхней перекладины. Новичку удобнее и усаживаться и соскакивать при необходимости.

Это велосипеды типа классических "Камы", "Десны", "Салюта", "Аиста". Они компактны, легки и отлично регулируются под любой рост. К тому же машины с небольшими колёсами достаточно тихоходны, что подходит и для начинающего и вообще, для езды в городе. Сегодня много китайских велосипедов подобного типа.

Сначала пусть поймает баланс. Это можно сделать на небольшом уклоне, чтобы велосипед медленно катился по инерции, а новичок, не касаясь педалей, просто удерживал бы равновесие рулём и страховал себя ногами, если занесёт.

Когда кто-то бежит рядом и придерживает велосипед, это больше мешает, чем помогает.

Когда равновесие будет поймано можно на том же уклоне постепенно ставить ноги на педали. Это посложнее, но за день-два можно освоить.

Начинать езду на "навороченном" велосипеде не нужно - для начала лучше просто овладеть навыком. Научиться разгоняться и тормозить.
Автор
Светлана Владимировна
Светлана Владимировна
03 июля 2017 02:38