Можно ли обойтись без тренажерного зала?

Спрашивает
Моно ли для тренировок обойтись без тренажерного зала. Как можно заниматься спортом в домашних условиях?
Получить новые ответы
Ответ
Как обойтись без тренажёрного зала?

При наличии самодисциплины это возможно. Существует целое направление ворк-аут - тренировки на свежем воздухе, используются турники и другие простейшие спортивные приспособления. К тому же в парках по всей стране в последние годы устанавливаются уличные тренажёры. На них можно проводить и кардио, и силовые тренировки, достаточно подойти к этому системно.

Занимаясь на улице в холодное время года не забывайте коврик и перчатки.
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
Обладаю личным опытом