Как правильно выполнять приседания?

Спрашивает
Пересмотрела много видео, перечитала много информации и, вроде, все понятно. Но как только начинаю выполнять, то чувствую сильное напряжение только в мышцах передней поверхности бедра, а на ягодицах вообще ничего не чувствую. Хотя если пощупать рукой, то чуть ощутимое напряжение есть.
Что я делаю не так? Может есть какие-то особенности, которых я не знаю?
Получить новые ответы