Как справиться с ночным аппетитом?

Спрашивает
Как справиться?
Получить новые ответы
Ответы
Изменить режим питания, на первых порах заставляя себя питаться в соответствии с новым режимом, постепенно новый режим войдет в привычку и Вы забудете о "ночном аппетите", т.е. все дело в Вашем самовнушении.