Можно ли за фруктово-ягодный сезон "запастись" витаминами впрок?
Спрашивает 25 окт. 2008
Можно ли за летний фруктово-ягодный сезон "запастись"витаминами впрок?
Получить новые ответы

Можно ли за фруктово-ягодный сезон "запастись" витаминами впрок?

Витамины содержатся в продуктах питания, овощах, фруктах. Но больше всего их в
продуктах пчеловодства и в ягодах. Главная особенность витаминов и минералов в
том, что они должны поступать в организм обязательно в течение всего года, а не
только во время фруктово – ягодных сезонов. Необходима именно равномерная
круглогодичная энергетическая подпитка организма, а не усиленное поедание
фруктов и ягод летом с целью «запастись» витаминами на зиму, как это ошибочно
считается. Также ошибочно мнение, что зимой и весной мы можем «добрать»
необходимое количество витаминов из домашних консервов. Полезных веществ в них
не так уж и много, а вот сахара и поваренной соли в избытке.

Что можно сделать с замороженной ягодой?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Чем полезна брусника?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Чем полезна клубника?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как правильно заварить шиповник?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Ответ
Всезнайка
Всезнайка
07 дек. 2008 05:40
Другие ответы
За исключением жирорастворимых витаминов А,D и Е организм человека не способен запасать витамины на длительный срок.Запаса таких важных витаминов,как С, В2,В6,РР и К,хватает не более чем на 2-4 недели,а недостаток ... Еще
25 окт. 2008 13:06   Навруз Сабирович
Мы же не верблюды, чтобы запасаться хоть бы и витаминами. Избыток тех или иных витаминов в организме также вреден, как и их недостаток. Все, как говорится, хорошо в меру.
25 окт. 2008 22:56   Игорь Викторович
живые свежие витамины не помишают, но не плохо бы было зимой попить витамины в таблетках.
02 мая 2009 07:55   Елена Петросянова