Можно ли за фруктово-ягодный сезон "запастись" витаминами впрок?

Спрашивает
Можно ли за летний фруктово-ягодный сезон "запастись"витаминами впрок?
Получить новые ответы
Ответ
Витамины содержатся в продуктах питания, овощах, фруктах. Но больше всего их в
продуктах пчеловодства и в ягодах. Главная особенность витаминов и минералов в
том, что они должны поступать в организм обязательно в течение всего года, а не
только во время фруктово – ягодных сезонов. Необходима именно равномерная
круглогодичная энергетическая подпитка организма, а не усиленное поедание
фруктов и ягод летом с целью «запастись» витаминами на зиму, как это ошибочно
считается. Также ошибочно мнение, что зимой и весной мы можем «добрать»
необходимое количество витаминов из домашних консервов. Полезных веществ в них
не так уж и много, а вот сахара и поваренной соли в избытке.

Что можно сделать с замороженной ягодой?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Чем полезна брусника?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Чем полезна клубника?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как правильно заварить шиповник?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Автор
Всезнайка