Как очистить свой организм?

Очищение желудка
Проводится раствором поваренной соли: 1 чайная ложка соли на 0,5 - 1 л теплой воды или теплым раствором питьевой соды, или бледно-розовым раствором марганцовокислого калия.
Процедуру, если вы дома, лучше делать в ванной комнате. Включите небольшой напор теплой воды для споласкивания руки, и пусть она спокойно льется в ванну, только не затыкайте ванну пробкой. Сядьте рядом с ванной в одну из асан: лотос; сидхасану. Ели вы только начинающий практику человек, то сядте просто скрестив ноги, как бы не было больно нужно привыкнуть к этой позе, то есть позе «по – турецки». Банка с водой стоит перед вами. Возьмите банку в руки, улыбнитесь, настройтесь и начинайте пить медленно мелкими глотками, повторяю мелкими, до тех пор, пока вас не будет подташнивать. Возможны иногда очень короткие перерывы между глотками воды , чтобы немного отдышаться. После чего, спокойно встаньте, соедините прямые ноги вместе, наклонитесь над ванной под углом 90 градусов, можно немного ниже, левую руку положите на живот, а правой рукой, вернее указательным, средним и безымянным пальцами щекочите горло для извержения воды из желудка. Возможно, в начале процедуры вам это покажется немного неприятным занятием, но, уверяю вас, что через 5 дней вы это будете делать с легкостью, так как человек быстро привыкает ко всему, к чему прикасается. Вы должны щекотать до тех пор, пока не пойдет желчь и те сгустки, которые с течением многих лет приросли к стенкам желудка, так как мы с раннего детства начинаем уничтожать себя и своих детей неправильным питанием. В течение всей процедуры очистительного комплекса – строгое вегетарианство. Если не можете это выдержать, то не следует и браться за очищение. Если хотите, то продолжайте болеть. Если хотите быть здоровыми, то вперед, как говориться, и с песней. И вообще, чувство юмора вам не повредит, а даже наоборот, спасет от многих перекосов в вашей нелегкой жизни, спасение утопающих – дело рук самих утопающих. После того, как пошла желчь, успокойтесь и лягте отдыхать ровно на 30 минут. После чего необходимо покушать легкую кашку, рисовую или такую, какую вы любите, так как каждый из нас на самом деле знает, что лучше для желудка, а наши загребущие глаза и руки хватают все, что попало. Еще через 2 - 2,5 часа, не позже, вы можете полноценно покушать, но не переедать. Старайтесь во время курса очищения питаться, применяя раздельное питание, или проконсультируйтесь со специалистами в этой области. Если у вас возникла проблема с рвотным рефлексом, и вы не смогли извлечь всю воду из желудка - не отчаивайтесь. Дождитесь ощущения голода и покушайте легкую пищу.
Ответ
Денис
Денис
26 окт. 2008 22:45
Другие ответы