Что такое шейный остеохондроз?Причины его возникновения? Как лечить?

Спрашивает 16 нояб. 2008
Что такое шейный остеохондроз?Причины его возникновения? Как лечить?
Получить новые ответы
Ответ
Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, в первую очередь межпозвоночных дисков, сопровождающееся уменьшением их высоты, расслоением и деформацией.
Я хочу поделиться своим печальным опытом многолетних страданий от болезни позвоночника. Мне 57 лет, а остеохондроз у меня проявился в студенческие годы – тогда в 70-е – в архитектурном институте приходилось постоянно носить тяжести (подрамники, инструменты и т. д.) ведь интернета не было…
…Теперь у меня дважды сломан позвоночник, остеопороз – и больше 1 кг врачи мне запретили поднимать.
Поэтому сейчас, после долгих лет мучений, належавшись в больницах – хочу обратиться к молодым людям, которые страдают болями в спине.
Займитесь своим позвоночником, пока вы молоды!..
Знайте, что никакие мази вам не помогут!..
Скажу о главных вещах:
1). Нельзя поднимать тяжести;
2). Необходимо наращивать мышечный корсет, т. е. выполнять упражнения по укреплению мышц спины;
3). Обязательно плавать;
4). Как можно больше двигаться;
5) Не находиться в одной позе долго – т. е. менять как можно чаще положение тела;
6). Спать только на жёсткой постели;
7). Работать за компьютером, сидя на удобном (жёстком стуле);
8). Если ваша болезнь прогрессирует, то обязательно начните принимать хондропротекторы. Это лекарственные препараты, которые содержат глюкозамин, необходимое вещество для укрепления межпозвонковых дисков и хрящевой ткани. Хондропротекторы бывают:
в таблетках, капсулах, порошках.
Я принимаю препарат «Дона» в таблетках.
…К сожалению, я очень поздно узнала о существовании таких замечательных лекарств – а они действительно помогают.
Будьте здоровы!
Автор
Jusha
Jusha
23 мая 2009 09:02
Другие ответы