Как можно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским в домашних условиях?

Спрашивает 30 нояб. 2008
Здравствуйте, посоветуйте мне, пожалуйста, как можно можно быстро и эффективно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским. Мне 16 лет. Но я не хочу никакие операции. Может быть нужен какой-то особый рацион питания? Или просто диеты? Посоветуйте пожалуйста... Заранее Вам благодарна.
Получить новые ответы
Ответ
Может это ваши предрассудки о том, что вы "толстая" или "живот висит до колен"... Может на самом-то деле не все так уж плохо? Подумайте о том, чем вы питаетесь, постарайтесь отказазаться от фаст-фудов, шоколада, печеного, жареного, ограничьте себя в еде (если есть возможность, замените шоколад яблоком). Не стоит наедаться на ночь, лучше есть несколько раз в день, но маленькими порциями и в строго отведенное для еды время, для этого вам стоит составить распорядок дня. А главное - запаситесь терпением, не все получится сразу. И все-таки, может не за чем волноваться? Помните, что хорошего человека должно быть много!
Автор
amstel
amstel
01 дек. 2008 13:16
Комментарии
Виктория Юрьевна   02 дек. 2008 11:43
Спасибо Вам большое за поддержку и понимание. И я действительно последую вашему совету. Очень благодарна