Как можно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским в домашних условиях?

Спрашивает 30 нояб. 2008
Здравствуйте, посоветуйте мне, пожалуйста, как можно можно быстро и эффективно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским. Мне 16 лет. Но я не хочу никакие операции. Может быть нужен какой-то особый рацион питания? Или просто диеты? Посоветуйте пожалуйста... Заранее Вам благодарна.
Получить новые ответы
Ответ
Сделать живот плоским и упругим можно при помощи танца живота. Танец живота включает в себя аэробные упражнения, которые улучшают снабжением мышц кислородом. Это дает возможность во время танца сжигать отложения жира.
Основные движения танца живота направлены на область талии. Тряски, удары и волнообразные движения тренируют брюшную стенку живота. Эти движения тренируют мышцы живота и делают его более сильным. Живот всем время находится в тонусе.
Автор
Оксана
30 янв. 2010 10:23