Как можно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским в домашних условиях?

Спрашивает 30 нояб. 2008
Здравствуйте, посоветуйте мне, пожалуйста, как можно можно быстро и эффективно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским. Мне 16 лет. Но я не хочу никакие операции. Может быть нужен какой-то особый рацион питания? Или просто диеты? Посоветуйте пожалуйста... Заранее Вам благодарна.
Получить новые ответы
Ответ
Ни одна диета не сможет удержать результат надолго, а сидеть на них постоянно - очень изнурительно. Стоит начать похудение с пресса. Но это не значит, что можно после тренировок съедать всё, что душе угодно! Стоит на время отказаться от сладкого,мучного, жирного. Главное не устраивать длительных голодовок, так как это анорексия. Но чаще всего после неё бывает булимия, а это не самые верные способы похудеть...
Автор
Светлана
Светлана
12 мая 2010 17:14