Как можно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским в домашних условиях?
Спрашивает 30 нояб. 2008
Здравствуйте, посоветуйте мне, пожалуйста, как можно можно быстро и эффективно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским. Мне 16 лет. Но я не хочу никакие операции. Может быть нужен какой-то особый рацион питания? Или просто диеты? Посоветуйте пожалуйста... Заранее Вам благодарна.
Получить новые ответы

Как можно похудеть и сделать свой животик упругим и плоским в домашних условиях?

Ни одна диета не сможет удержать результат надолго, а сидеть на них постоянно - очень изнурительно. Стоит начать похудение с пресса. Но это не значит, что можно после тренировок съедать всё, что душе угодно! Стоит на время отказаться от сладкого,мучного, жирного. Главное не устраивать длительных голодовок, так как это анорексия. Но чаще всего после неё бывает булимия, а это не самые верные способы похудеть...
Ответ
Светлана
Светлана
12 мая 2010 17:14
Другие ответы
Прежде борьба за плоский живот начнется, следует определиться: с чем собственно, бороться? И является ли только этот неприглядно выступающий живот Вашим врагом? Часто причиной отсутствия плоского живота является неумеренное ... Еще
01 дек. 2008 02:13   Всезнайка
ходите все время с напряженным животом,т е живот в себя.
01 дек. 2008 11:03   Евгения Николаевна
Может это ваши предрассудки о том, что вы "толстая" или "живот висит до колен"... Может на самом-то деле не все так уж плохо? Подумайте о том, чем вы питаетесь, постарайтесь отказазаться от фаст-фудов, шоколада, печеного, ... Еще
01 дек. 2008 13:16   amstel
Комментариев: 1