Какие продукты подавляют аппетит?
Спрашивает 01 дек. 2008
Какие продукты подавляют аппетит?
Получить новые ответы

Какие продукты подавляют аппетит?

Аппетит и чувство голода зачастую сводят на нет все наше стремление сбросить лишние килограммы. Но с этим, а также с чувством слабости, можно бороться. Попробуйте имбирный чай.

В первый день - два он покажется вам островатым, но потом этот привкус имбиря становится менее заметным и даже начинает нравиться. С имбирным чаем ограничения в еде даются очень легко. В интернете очень много информации про имбирь и варианты чаев. Я остановилась на одном из самых распространенных – 10г свеже измельченного имбиря и 1 зубчик чеснока заливается 750 мл кипяченой воды и настаивается в термосе несколько часов или оставляется термос на ночь. Иногда добавляю мелису. Пить можно утром натощак, в перерывах между едой, за 30 мин до еды и на ночь.

Теоретически можно целый день не есть и не чувствовать слабости, но наверно это не очень хорошо для пищеварения, поэтому 3-5 раз в день маленькими порциями надо что-нибудь перекусывать.
Ответ
Екатерина
24 янв. 2013 00:44
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Снижают аппетит сладости, но с ними надо быть поаккуратнее. Хорошо снижают аппетит овощи, нежирное молоко, сухофрукты, йогурт без сахара, нежирная рыба, кефир, какао и сок из цитрусовых. Также постарайтесь не нервничать, ... Еще
Хотите похудеть, но не можете есть меньше? Каждый день аппетит зверский: Вы только начали есть, а уже слона проглотили! Как справиться с таким аппетитом? Есть способ - надо употреблять в пищу продукты, подавляющие ... Еще
01 дек. 2008 21:07   Анна Олеговна
Помимо прочих полезных вкусностей, в день нееобходимо выпивать примерно 2 литра минеральной негазированной воды. Молоко, соки, супы и т.п. жидкости не считаются, ибо это уже раствор. Себя приучила в день выпивать по 3 ... Еще
01 дек. 2008 21:30   Дарья Александровна