Какие продукты подавляют аппетит?

Спрашивает 01 дек. 2008
Какие продукты подавляют аппетит?
Получить новые ответы
Ответ
Аппетит и чувство голода зачастую сводят на нет все наше стремление сбросить лишние килограммы. Но с этим, а также с чувством слабости, можно бороться. Попробуйте имбирный чай.

В первый день - два он покажется вам островатым, но потом этот привкус имбиря становится менее заметным и даже начинает нравиться. С имбирным чаем ограничения в еде даются очень легко. В интернете очень много информации про имбирь и варианты чаев. Я остановилась на одном из самых распространенных – 10г свеже измельченного имбиря и 1 зубчик чеснока заливается 750 мл кипяченой воды и настаивается в термосе несколько часов или оставляется термос на ночь. Иногда добавляю мелису. Пить можно утром натощак, в перерывах между едой, за 30 мин до еды и на ночь.

Теоретически можно целый день не есть и не чувствовать слабости, но наверно это не очень хорошо для пищеварения, поэтому 3-5 раз в день маленькими порциями надо что-нибудь перекусывать.
Автор
Екатерина
24 янв. 2013 00:44
Обладаю личным опытом
Другие ответы