Какие продукты подавляют аппетит?

Спрашивает 01 дек. 2008
Какие продукты подавляют аппетит?
Получить новые ответы
Ответ
Помимо прочих полезных вкусностей, в день нееобходимо выпивать примерно 2 литра минеральной негазированной воды. Молоко, соки, супы и т.п. жидкости не считаются, ибо это уже раствор. Себя приучила в день выпивать по 3 маленьких бытылочки минералки "Шишкин лес" (больше не могу осилить), и заметила что пропали случайные перекусы и, соответственно, начал приходить в норм вес, в частности животик :) Так что очень советую.
Кстати, пить надо воду не "залпом" 2 литра, а постепенно, маленькими глоточками. Так сказать, делать себе "капельницу". Чтобы организм успевал получать пользу от прибывшей полезной жидкости.
Автор
Дарья Александровна
Дарья Александровна
01 дек. 2008 21:30
Другие ответы

Еще можно для перекуса съесть 3-4 банана (спелых). Кроме того, что на время отступает чувство голода, в бананах содержится калий, необходимый для сердечно-сосудистой системы.
02 дек. 2008 22:22   Марина Zavrik
Комментариев: 1 
Добавить свой ответ