Какие продукты подавляют аппетит?
Спрашивает 01 дек. 2008
Какие продукты подавляют аппетит?
Получить новые ответы

Какие продукты подавляют аппетит?

КАК ПОДАВИТЬ СВОЙ АППЕТИТ? На этот вопрос я могу ответить с полной уверенностью.

Я не психолог, просто опыт жизни помог сделать определённые выводы на этот счёт. Вот и появился у меня свой собственный метод борьбы с моим аппетитом (вполне научный!)…

Для начала нужно понять: кто руководит нами в настоящий момент, наш желудок или наш уважаемый «чердак»? Стоит ответить на этот вопрос, как дело пойдёт на лад.

Все мы знаем, что когда голова ничем не занята, то так и лезут в голову мысли о еде. По крайней мере – у меня точно так.

Отсюда вывод: любое интересное, творческое увлечение, любое занятие - которые полностью захватывают нас, дают абсолютную возможность НЕ ВСПОМИНАТЬ О ЕДЕ!

Вот, например, когда мы влюблены: разве мы будем думать о еде? Ну, разве только выпьем стакан воды – без неё никуда. И чашечка кофе отвлечёт нас на минутку от наших мыслей...

Творческих вам успехов.
Ответ
Jusha
Jusha
06 мая 2009 10:11
Другие ответы
Снижают аппетит сладости, но с ними надо быть поаккуратнее. Хорошо снижают аппетит овощи, нежирное молоко, сухофрукты, йогурт без сахара, нежирная рыба, кефир, какао и сок из цитрусовых. Также постарайтесь не нервничать, ... Еще
Хотите похудеть, но не можете есть меньше? Каждый день аппетит зверский: Вы только начали есть, а уже слона проглотили! Как справиться с таким аппетитом? Есть способ - надо употреблять в пищу продукты, подавляющие ... Еще
01 дек. 2008 21:07   Анна Олеговна
Помимо прочих полезных вкусностей, в день нееобходимо выпивать примерно 2 литра минеральной негазированной воды. Молоко, соки, супы и т.п. жидкости не считаются, ибо это уже раствор. Себя приучила в день выпивать по 3 ... Еще
01 дек. 2008 21:30   Дарья Александровна