Какие продукты подавляют аппетит?
Спрашивает 01 дек. 2008
Какие продукты подавляют аппетит?
Получить новые ответы

Какие продукты подавляют аппетит?

Подавляют аппетит продукты, обогащенные клетчаткой (клетчатка создает чувство насыщения)! Например, если овсяные хлопья на завтрак, то достаточно продолжительное время не будете испытывать чувство голода. СИБИРСКАЯ КЛЕТЧАТКА - также мой выбор. Обычно я пью ее с кефиром. Не забывайте в течение дня пейте много чистой воды. Полезно и эффективно (можно с лимоном).
Источник: Личный опыт
Ответ
Ekaterina
Ekaterina
30 дек. 2009 02:56
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Снижают аппетит сладости, но с ними надо быть поаккуратнее. Хорошо снижают аппетит овощи, нежирное молоко, сухофрукты, йогурт без сахара, нежирная рыба, кефир, какао и сок из цитрусовых. Также постарайтесь не нервничать, ... Еще
Хотите похудеть, но не можете есть меньше? Каждый день аппетит зверский: Вы только начали есть, а уже слона проглотили! Как справиться с таким аппетитом? Есть способ - надо употреблять в пищу продукты, подавляющие ... Еще
01 дек. 2008 21:07   Анна Олеговна
Помимо прочих полезных вкусностей, в день нееобходимо выпивать примерно 2 литра минеральной негазированной воды. Молоко, соки, супы и т.п. жидкости не считаются, ибо это уже раствор. Себя приучила в день выпивать по 3 ... Еще
01 дек. 2008 21:30   Дарья Александровна