Ну почему я не худею?!?
Спрашивает 03 дек. 2008
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Только вот моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, а вес не уходит...
Получить новые ответы

Ну почему я не худею?!?

пейте больше жидкости и не заморачивайтесь на диетах:) Сладкое, чипсы, сухарики - это конечно нужно исключать из рациона. Но нельзя резко ограничивать себя в еде. Если хочется - ешьте, но меньше и чаще. Ну а если и правда ничего не помогает, то спорт, спорт и еще раз спорт) не обязательно бежать записываться в фитнесс клуб (по себе знаю, как лень туда постоянно ходить), 20 минут нехитрых приседаний-отжиманий-наклонов с утра или перед сном(а лучше и с утра и перед сном) быстро сделают свое дело. Я делаю каждый вечер 40 приседаний и 25 отжиманий от стола - на все это уходит не больше минут 10. За месяц тренировок заметно подтянулись руки и нужные мышцы на ногах. так что не ленитесь :)
Ответ
Дарья Александровна
Дарья Александровна
03 дек. 2008 16:11
Другие ответы
Жалкие полкотлеты и бодрящийся лист салата – это обед. На нем нужно продержаться до конца рабочего дня. Главное – не думать о еде. Не думать об отбивной, жареной картошке, бисквите с кремом и толстой плитке молочного шоколада ... Еще
03 дек. 2008 15:28   Sunbeamie
Комментариев: 2 
Посчитайте свой рацион НЕПРЕДВЗЯТО: сколько конкретно Вы съели. Сопоставьте свой рацион по объёму и весу с бутербродами - 3 штуки в день. И не спускайте глаз со своих действий между 4 часами дня и 6 часами утра. Вы не можете ... Еще
03 дек. 2008 15:30   Андрей Валерьевич
Вы сидите на голодном пайке, регулярно занимаетесь спортом и при этом набираете ненавистные килограммы, поправляясь, как на дрожжах? Проверьте щитовидку! Причина такой напасти может скрываться именно в этой железе. Да, этот ... Еще
05 дек. 2008 23:53   Всезнайка