Как диеты помогают в сражении со стрессом?

Спрашивает 06 дек. 2008
Как диеты помогают в сражении со стрессом?
Получить новые ответы
Ответ
Врачи и спортсмены считают, что борьба со стрессом во многом держится на правильном питании и сбалансированных нагрузках. Известно, что чемпионы вынуждены соблюдать строжайшую диету. Однако они заметно бодры и сохраняют хорошее настроение. Не хандрить и питаться диетически и очень вкусно многим из них помогают смузи. Это напиток, который делается из свежих или размороженных фруктов или овощей, целиком помещенных в блендер. На выходе - густая масса с нежной текстурой, сохранившая все витамины, минералы и фруктовые волокна, которые хорошо усваиваются организмом. Один бокал смузи великолепно восстанавливает силы, не перегружая желудок. Видов смузи сотни. Например, они могут быть сделаны из натурального йогурта, взбитого в блендере со свежими ягодами, фруктами, натуральными травяными экстрактами, медом и орехами.
Источник: по материалам прессы
Автор
Sunbeamie
Sunbeamie
06 дек. 2008 15:45