Сколько времени понадобиться похудеть на 15 кг?

Спрашивает 07 дек. 2008
похудеть на 15 кг
Получить новые ответы
Ответ
Если вы хотите не только похудеть на 15 кг, но еще и сохранить здоровье и гладкую подтянутую кожу, выбирайте диету типа дюкановской, при которой теряется примерно килограмм в неделю. 15 недель - это около 4 месяцев, а время летит быстро.

Не гонитесь за скоростными диетами - может, вы и потеряете быстро вес, но есть все шансы, что кожа при этом обвиснет, нервы истреплются (и у вас, и у ваших домашних), а главное, вернувшись к обычному пищевому поведению по окончании быстрой и "эффективной" диеты, вы скорее всего быстренько наберете не только потерянные килограммы, но и сверх того.

Более длительная диета позволяет худеть без стресса, привыкнуть к правильному пищевому поведению, сохранить упругость и тонус мышц и кожи.

Автор
Галина Владимировна
Галина Владимировна
15 марта 2014 04:23
Другие ответы