Какие есть упражнения для лица против морщин?

Спрашивает 07 дек. 2008
Какая есть гимнастика для лица, против морщин, для сохранения молодости?
Получить новые ответы
Ответ
не так давно познакомилась с методикой дыхательных упражнений.... оказывается такие упражнения много для чего есть... вот и для омоложения щек...
сделайте спокойный вдох через нос, а затем такой же спокойный выдох. большими пальцами рук закройте крылья носа, и при этом соедините между собой все остальные пальцы. Локти в это время находятся на уровне плеч. Дольше вытяните губы трубочкой и через образовавшуюся щель сделайте быстрый, неглубокий вдох, так чтоб раздулись щеки. Затем не разгибая спины опустите подбородок, сохраняя при этом положение пальцев и рук (на уровне плеч). Взгляд смотрит вниз между ладонями. Продержаться в таком положении столько сколько позволит организм, но не переусердствуйте! Как только сил не останется поднимите голову, опустите руки и спокойно выдохните через нос. Выполняется упражнение раз в день
Автор
Карина Князева
Карина Князева
08 дек. 2008 13:38
Добавить свой ответ