Какие есть упражнения для лица против морщин?

Спрашивает 07 дек. 2008
Какая есть гимнастика для лица, против морщин, для сохранения молодости?
Получить новые ответы
Ответ
Конечно, упражнения для мышц лица полезны до определенной степени, но они не способны исправить весь негатив который существует в образе вашей жизни. А ведь, именно он, в-первую очередь, отражается на вашем лице.
Но все же приведу один весьма популярный комплекс упражнений для мышц лица:

- Спокойно и глубоко втяните воздух через нос - при этом сильно напрягая крылья носа. В том же ритме выдохните, но уже через рот. Повторяйте 2-3 раза с интервалом 4-5 секунд.
- Делаем глубокий вдох через нос. Задерживаем дыхание и при этом напрягаем мышцы лица, что способствует приливу крови к лицевым мышцам. Не выдыхая, при сомкнутых губах начинаем раздувать щеки. Спустя 2-3 секунды резкими толчками выдыхаем через рот; повторяем 2-3 раза.
- Глубокий вдох через нос, с одновременным втягиванием щек. Делаем секундную задержку дыхания, после чего медленно и равномерно выдыхаем через рот - губы при этом чуть сомкнуты, щеки раздуты. Повторяем 2 раза.
Автор
Чевряк
Чевряк
31 авг. 2009 19:44
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы