Болит поясница при беременности, что делать?

Спрашивает 10 дек. 2008
Болит поясница при беременности, что делать?
Получить новые ответы
Ответ
В подавляющем большинстве случаев боли в спине при беременности обусловлены изменением центра тяжести тела и, как следствие, осанки. Помочь в этом случае могут приемы, способные облегчить работу перенапряженных мышц и "задавленных" сосудов. А именно:1. Ношение поддерживающего растущий животик бандажа. Который, кстати, еще и уменьшает выраженность возможных растяжек, а также уменьшает давление плода "на низ".2. Ношение обуви на широком устойчивом каблуке высотой в 4-5 см. Как ни странно, не плоская подошва, а именно такой каблучок обеспечивает самое выигрышное положение пояснице будущей мамы. 3. Отдых на упругом жестком ложе. В идеале во второй половине беременности таким образом разгружать спину вообще следует не реже чем 1 раз в 4 часа.
Источник: по материалам прессы
Автор
Sunbeamie
Sunbeamie
10 дек. 2008 22:15