Как управиться с мигренью своими силами?
Спрашивает 10 дек. 2008
Можно ли управиться с мигренью своими силами?
Получить новые ответы

Как управиться с мигренью своими силами?

Можно принять обезболивающее. Однако, надо понять причину мигрени и пройти осмотр у терапевта и невролога. Более подробно о мигрени смотрите мой ответ на http://www.moscow-faq.ru/all_q.... Привожу часть этого ответа о профилактике мигрени:
Научиться противостоять стрессам и депрессии
Правильно питаться (не голодать и не переедать)
Не курить
Исключить из рациона следующие пищевые продукты: сыр, шоколад, орехи, рыбу, китайскую еду и бананы
Стараться спать по 7–8 часов в сутки
Исключить напитки, содержащие кофеин (кофе, чай и кола)
Ограничить алкоголь, особенно красное вино
Использовать негормональные контрацептивы
Ограничить либо исключить перелеты, а следовательно и связанное с ними расстройство биоритмов
Не рекомендуется менять климат и привычную обстановку

Ответ
Олег Васильевич
Олег Васильевич
18 марта 2009 14:40