Как поддержать иммунитет без лекарств?

Пожалуй, что иммунитет - одна из самых важных и всё ещё мало изученных сторон жизнедеятельности человеческого тела. Предлагаю вам воспользоваться проверенным комплексным рецептом укрепления иммунной системы:

1. Ежедневно принимайте 2-3 раза по 1 чайной ложке пыльцы-обножки или перги, можно принимать смесь мёда и пыльцы, либо мёдоперговую смесь. Сгодятся перговые соты. Из готовых подойдут драже "Тенториум плюс", "Черника". Регулярный приём перги (пыльцы) обеспечивает организм высококачественными природными витаминами, ферментами, белками, микроэлементам и другими активными веществами. Перга известна своими иммуномодулирующими и стимулирующими свойствами.

2. Мёд, принимайте по 30,0-100,0 грамм качественного мёда в день. Это не только укрепит иммунитет, продлит вам жизнь, а ещё и поднимет настроение. А полная замена сахара на мёд в вашем рационе добавит вам дополнительных 5-10 лет жизни. Мёд принимайте небольшими частями, дробно в течение дня, можно растворять в воде, температура воды должна быть не выше 45-50 градусов Цельсия.

3. Принимайте по 1 чайной или 1 десертной ложке водного прополиса 2-3 раза в день не менее 3 месяцев подряд. Это укрепит иммунитет, а также подлатает "дыры" в ваших органах дыхания, пищеварения, в нервной и половой системах.

Учёные - медики доказали омолаживающие свойства прополиса! Если хотите приобретать качественную готовую продукцию для своего оздоровления — лечения, то можете получить 40% скидку для покупки продукции компании Тенториум, просто напишите мне и вы получите не только скидку, но и дополнительные преимущества:)

4. Обязательно включите чеснок и лимоны. Можно приготовить лимонно- чесночно- медовую смесь: 2 средних головки чеснока, 2 средних лимона с кожурой, всё измельчить, сложить в банку, залить небольшим количеством чистой воды так, чтобы всё было в воде, консистенция полужидкой кашицы. Через день добавить в банку качественный мёд, перемешать.

Принимать по 1-2 чайные ложки, перед выходом из дома. Чесноком пахнуть не будет. Такую "болтушку медово-чесночно-лимонную" можно есть каждый день до лета. Пропорция кашицы к мёду 1:2

5. Ваши радостные мысли - ваша защита. Гоните прочь любыми способами грустные, упаднические мысли. Прощайте себя и других. Известно, что грустные мысли, обиды деформируют энергетическое поле человека, а этом сразу отражается на иммунитете. Заболеть от неправильных мыслей легче, чем от сквозняка! Будьте радостны и оптимистичны!

6. Высыпайтесь! Очень важно спать не менее 8 часов в сутки. Учёные доказали, что оптимальный сон 8-10 часов в сутки. Сон менее 8 часов и более 12 плохо сказывается на здоровье и иммунной системе.

7. Двигайтесь и проводите на воздухе не менее 2-3 часов в день. Очень интенсивные занятия спортом, как и полное отсутствие двигательной активности - две крайности, которые разрушают иммунитет. Ходьба, пешие прогулки,гимнастика, танцы, бег трусцой, лыжные прогулки - это поможет вам поддержать здоровье и иммунную систему.

Эти простые шаги позволят вам реально укрепить иммунную систему. Если начнёте сегодня, то уже через 3-4 недели почувствуете разницу!
Автор
Чевряк
Чевряк
05 июня 2012 19:22
Обладаю личным опытом
Другие ответы