Как поддержать иммунитет без лекарств?
Спрашивает 10 дек. 2008
Как поддержать иммунитет без лекарств?
Получить новые ответы

Как поддержать иммунитет без лекарств?

Повысить иммунитет можно вполне обычными продуктами. Мед, прополис или пыльца, а также лук, чеснок и лимон хорошо борются с вирусами и бактериями. Но есть их нужно круглый год, а не только зимой. Главный же резерв активного горожанина – правильное питание и витамины. Полноценный белок (свежее мясо и бобовые), витамин А (сливочное масло, икра, говяжья печень, морковь), витамины группы В (ржаной хлеб, грецкие орехи, рыба), натуральный антиоксидант селен – все эти вещества повысят сопротивляемость инфекциям, не допустят герпеса и гепатита, помогут при стрессах. А витамины Е и С поддерживают почти все клетки иммунной системы. Узнать о «жизнеспособности» своей иммунной системы можно по развернутому анализу крови, анализам на иммунный статус и на интерфероны.
Ответ
Оксана
26 янв. 2009 23:14
Другие ответы
Укрепить защитные силы организма и "почистить" его от токсинов поможет вода, но не простая, а талая. По структуре она похожа на клеточную жидкость, а значит, обладает биологической активностью. 1 — 2 стакана этой жидкости в ... Еще
10 дек. 2008 22:31   Sunbeamie
Наш иммунитет - «тонкая штучка». Нет такой чудо-таблетки, которую бы выпил - и защитные силы на высоте. Действовать нужно осторожно и по нескольким направлениям. Одно из них - «функциональное» питание. Изобретаются все новые ... Еще
11 дек. 2008 01:53   Лидия Викторовна