Самая вкусная защита от простуды?
Спрашивает 11 дек. 2008
Самая вкусная защита от простуды?
Получить новые ответы

Самая вкусная защита от простуды?

Следует сказать несколько слов ещё об одной вкусной защите от простуды. За ней далеко ходить не надо – она всегда должна храниться в холодильнике.

Прекрасное средство для профилактики гриппа и простуды – это квашеная капуста! И не только для профилактики – я убедилась за много лет, что боль в горле замечательно снимается квашеной капустой.

Всем известно, что свежая капуста богата витаминами: С, А, В, калием, фосфором и железом. Но в квашеной капусте содержание витамина С возрастает в несколько раз. Она легко переваривается и содержит всего 30 ккал на 100 граммов продукта.

И всё же - главный секрет квашеной капусты кроется в молочнокислых бактериях, которые появляются при взаимодействии нашинкованной капусты и соли.

В кишечнике кисломолочные бактерии становятся настоящими помощниками пищеварению, они восстанавливают флору кишечника, укрепляют защитные силы организма, а при регулярном употреблении в пищу, квашеная капуста может даже излечивать болезни.

Много капусты есть не надо – для повышения иммунитета и улучшения процессов пищеварения достаточно ста граммов квашеной капусты 2 раза в неделю.

Будьте здоровы.
Ответ
Jusha
Jusha
05 нояб. 2009 16:38
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Утренняя спешка заставляет тебя отказываться от завтрака? Это может оказать плохую услугу твоему здоровью! Как установили английские ученые, люди, пропускающие первый прием пищи, гораздо больше рискуют заболеть простудными ... Еще
11 дек. 2008 12:33   Sunbeamie
Комментариев: 1 
Из самого вкусного для меня - малина и чай с лимоном.
11 дек. 2008 16:28   yahontovaia
Самая вкусная защита от простуды-выбирать Вам. Встаете утром, берете кружечку, туда пол лимона со всеми потрохами давлеными кидаете, пару ложек меда деревенского, кипятком заливаете, немного остынет и можно пить. Поднимает ... Еще