Как правильно есть, чтобы похудеть?
Спрашивает 13 дек. 2008
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Сколько можно съесть, чтобы похудеть?

Очень логичные вопросы, на мой взгляд профессионального «похудельщика». А вопрос КАК очень часто остается за кадром.
Получить новые ответы

Как правильно есть, чтобы похудеть?

Диет для похудения много.
Способов как это сделать тоже немало.
Но - нет палочки выручалочки что съешь что то такое чтоб вкусно и наесться и все равно похудеешь и при этом ничего не делая дополнительно. Потому что железное правило всех диет - тратить калорий больше чем получаешь.

Потому что любая диета это пониженные калории - будет хотеться кушать все равно и физические нагрузки дополнительные тоже неизбежны.
Резюмируя все это - САМОЕ ОСНОВНОЕ ВО ВСЕХ ДИЕТАХ - ЭТО САМОДИСЦИПЛИНА И СИЛА ВОЛИ.
Ответ
VиtаМина
VиtаМина
27 июня 2009 14:24
Другие ответы
1. Есть не спеша. Если перерыв на обед – 1 час, что мы успеваем сделать за это время? Доделать работу, пробежаться по магазинам, пообедать, пообщаться с друзьями и еще великое множество всяких дел. И сколько, собственно, времени уходит на «пообедать» из этого часа? Да и за ужином, когда уже ... Еще
13 дек. 2008 01:25   Анастасия
Отвечу по личному опыту. Случилось так,что осталась безработной почти целый год,к зиме начала прибавлять килограммы прямо на глазах!Вроде и денег на питание не хватало,но тем не менее ... Образовался замкнутый круг-я была ... Еще
13 дек. 2008 02:30   Татьяна
Маленькой ложечкой (чайной) кушать надобно. Да, неудобно. Но от процесса поедания пищи попросту человек устает, совершая гораздо большее количество движений. Надоедает есть.
13 дек. 2008 02:45   Марк