Как правильно есть, чтобы похудеть?
Спрашивает 13 дек. 2008
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Сколько можно съесть, чтобы похудеть?

Очень логичные вопросы, на мой взгляд профессионального «похудельщика». А вопрос КАК очень часто остается за кадром.
Получить новые ответы

Как правильно есть, чтобы похудеть?

1. Соблюдать режим, это очень важно для организма, когда вы спать ложитесь в одно время, кушаете, работаете по расписанию, смена режима вызывает шок у организма и он начинает делать "запасы"в самых нежелательных местах.
2. Не злоупотреблять мучным и сладким.
3. Как и сказано в предыдущих ответах - пейте жидкость, кушайте полезную пищу, не наедайтесь на ночь.
Ответ
Валентина
Валентина
13 февр. 2010 17:10
Обладаю личным опытом
Другие ответы
1. Есть не спеша. Если перерыв на обед – 1 час, что мы успеваем сделать за это время? Доделать работу, пробежаться по магазинам, пообедать, пообщаться с друзьями и еще великое множество всяких дел. И сколько, собственно, времени уходит на «пообедать» из этого часа? Да и за ужином, когда уже ... Еще
13 дек. 2008 01:25   Анастасия
Отвечу по личному опыту. Случилось так,что осталась безработной почти целый год,к зиме начала прибавлять килограммы прямо на глазах!Вроде и денег на питание не хватало,но тем не менее ... Образовался замкнутый круг-я была ... Еще
13 дек. 2008 02:30   Татьяна
Маленькой ложечкой (чайной) кушать надобно. Да, неудобно. Но от процесса поедания пищи попросту человек устает, совершая гораздо большее количество движений. Надоедает есть.
13 дек. 2008 02:45   Марк