Как правильно есть, чтобы похудеть?

Спрашивает 13 дек. 2008
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Сколько можно съесть, чтобы похудеть?

Очень логичные вопросы, на мой взгляд профессионального «похудельщика». А вопрос КАК очень часто остается за кадром.
Получить новые ответы
Ответ
1. Соблюдать режим, это очень важно для организма, когда вы спать ложитесь в одно время, кушаете, работаете по расписанию, смена режима вызывает шок у организма и он начинает делать "запасы"в самых нежелательных местах.
2. Не злоупотреблять мучным и сладким.
3. Как и сказано в предыдущих ответах - пейте жидкость, кушайте полезную пищу, не наедайтесь на ночь.
Автор
Валентина
Валентина
13 февр. 2010 17:10
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Маленькой ложечкой (чайной) кушать надобно. Да, неудобно. Но от процесса поедания пищи попросту человек устает, совершая гораздо большее количество движений. Надоедает есть.
13 дек. 2008 02:45   Марк