Полезно ли много спать?
Спрашивает 17 дек. 2008
Полезно ли быть соней?
Получить новые ответы

Полезно ли много спать?

Наполеон утверждал, что много спать вредно, и сон свыше 7 часов считал уделом умственно несостоятельных людей. Но вот современные ученые выяснили, что люди спящие 7 часов в день и более, не только выглядят моложе, чем их недосыпающие сверстники, но и реже страдают ожирением. Так что, если ты хочешь сохранить привлекательность и стройную фигуру на долгие годы, заканчивай с посиделками до утра.

Источник: по материалам прессы
Ответ
Sunbeamie
Sunbeamie
17 дек. 2008 00:31
Другие ответы
Во сне идет восстановление душевных, психических сил организма не только за счет снятия напряжения, но и на биоуровне. Доказано, что именно во время глубокого сна идет активное образование новых нервных клеток - нейронов. А ... Еще
23 дек. 2008 17:32   Ирина Николаевна
безусловно да
23 дек. 2008 18:57   Анонимайзер
Дело в том, что мы не можем спать слишком много, это не зависит от нашего желания. То есть организм сам регулирует количество сна. Сокращать время своего сна усилием воли вредно, так как мы нарушаем естественное восстановление ... Еще
28 авг. 2009 00:41   Наталья Викторовна