Какие существуют упражнения для мышц лица?

Спрашивает 27 дек. 2008
какие упражнения существуют для мышц лица
Получить новые ответы
Ответ
1. Упражнения для мышц подбородка и шеи.
Вытягивайте концы нижней губы поочередно то вправо, то влево, по направлению вниз по диагонали. Правые и левые мышцы подбородка и шеи будут поочередно напрягаться. Необходимо следить за тем, чтобы верхняя губа оставалась неподвижной, во всяком случае, двигалась бы как можно меньше.

Упереться локтями в край стола и подпереть подбородок кулаками. Наклонить голову вперед, преодолевая сопротивление рук. Затем расслабиться.Эффективно против второго подбородка.

2. Упражнение для щек.
Наполните рот воздухом и, подобно мячу, методично перекатывайте его внутри рта, массируя щеки и губы изнутри. Толкайте! воздух к правой щеке, затем к левой, под верхнюю губу, затем под нижнюю.

3. Упражнение для мышц вокруг глаз.
Средние пальцы рук поместить на угол глаза возле переносицы, указательные--
на угол глаза возле виска. Надавить одновременно, удерживая такое положение в течение 8-10 сек. Затем отпустить, сделать паузу в течение 5 сек. И еще раз повторить упражнение.
Эти упражнения легко делать в любое время дома и даже в офисе.

Источник: http://young4ever.ru/News6.html
Автор
Жанна Борисовна
27 дек. 2008 23:46
Другие ответы
Добавить свой ответ