Как сбросить вес на ногах и бедрах?

Спрашивает
Все остальное в норме. А вот ноги потолстели.
Получить новые ответы
Ответ
Приседания традиционно считаются одним из самых эффективных упражнений для мышц ног, это довольно сложное и энергоёмкое упражнение, т.е. помимо укрепления мышц, приседания активно сжигают калории. Очень помогает танецживота.
Плавание и в воде делать спец.упражнения. Дальше сауна, контрастный душ на проблемные места,после душа-крем от целлюлита. Перед сном массаж проблемных мест.
Автор
Оксана