Как сбросить вес на ногах и бедрах?

Спрашивает 14 янв. 2009
Все остальное в норме. А вот ноги потолстели.
Получить новые ответы
Ответ
Шесть простых упражнений, которые вам помогут сбросить вес и укрепить мышцы ног, бёдер и ягодиц – посмотрите здесь:

сайт

Упражнения для бёдер и ног здесь:

сайт

Йога для укрепления бёдер здесь:

сайт
Автор
Jusha
Jusha
26 дек. 2009 08:46
Другие ответы
Самое действенное упражнение для укрепления ног и придания им стройности - это бег. Пока зима - начните бег на месте, по 10-15 мин. каждый день. Если есть возможность посещения спортзала - тогда еще и туда на велотренажер. За месяц полноценных упражнений ваши ноги будут как у манекенщицы
14 янв. 2009 11:49   Максим