Как сбросить вес на ногах и бедрах?
Спрашивает 14 янв. 2009
Все остальное в норме. А вот ноги потолстели.
Получить новые ответы

Как сбросить вес на ногах и бедрах?

Похудеть только в одной-двух проблемных зонах? Будьте реалистичны. Чтобы похудеть в каком бы то ни было отдельно взятом месте, прибегают к диете или физическим упражнениям. При этом нужно иметь в виду, что первыми худеют лицо, живот и грудь. Бедра - в последнюю очередь.

По-видимому, эта женская особенность связана с тем, что у женщин на бедрах откладываются «стратегические запасы жира»: организм приберегает их на случай беременности и кормления грудью в условиях голода. Избавиться от этих накоплений весьма проблематично. Модные «диеты для бедер и ягодиц» не позволят вам похудеть только в этих зонах – одновременно вы похудеете и в других областях, если, конечно, у вас там есть чему худеть.
Ответ
Галина Владимировна
Галина Владимировна
26 дек. 2009 14:17
Другие ответы
Гимнастика которая поможет добиться стройности бедра должна включать бег. Часто стройности бедра можно добиться обычной быстрой ходьбой. Довольно эффективно приводит в форму бедра упражнения велотренажере... только не ... Еще
14 янв. 2009 07:35   Чевряк
# Замечательным упражнением для внутренней поверхности бедра может стать... подъём по лестнице! Встаньте боком к ступеням, положив руки на перила для поддержки. Поставьте правую ногу на ступеньку, а затем перекиньте левую ногу ... Еще
14 янв. 2009 09:39   Вадим Андреевич
Самое действенное упражнение для укрепления ног и придания им стройности - это бег. Пока зима - начните бег на месте, по 10-15 мин. каждый день. Если есть возможность посещения спортзала - тогда еще и туда на велотренажер. За ... Еще
14 янв. 2009 11:49   Максим