Как кишечник можно почистить?

Кишечнику нужен постоянный ежедневный уход, а не генеральные чистки.
Так называемые "генеральные" чистки - мощные процедуры очищения - по меньшей мере, опасны.
Какая профилактика может проводиться для кишечника, чтобы он работал правильно и без сбоев?

Первое средство - это вода. Желательно утром и натощак. Стакан воды комнатной температуры за 30 минут до приема пищи, не позже. Потому что вода, выпитая позже чем за 30 минут до еды, разбавляет пищеварительные соки, и переваривание в этом случае будет нарушено. Употребление воды должно войти в привычку.
Прием пектина в любом виде. Но не всегда получится съесть столько фруктов, чтобы обеспечить организм этим полезным веществом. Поэтому, для очищения кишечника стоит иногда прибегнуть к дополнительному приему пектина в виде добавок. Это не химия и не опасно. Продается в лавках жизни и в аптеках. Пектин - это такие мелкие кристаллики на срезе фруктов или овощей, которые переливаются, если посмотреть на них на солнце. В организме они, как губка, впитывают в себя вредные вещества. Пектины - растворимые пищевые волокна, растворимая клетчатка. Пектин очень важен для сохранения хорошего уровня обмена веществ, он снижает содержание холестерина в организме, улучшает перистальтику кишечника. Но все-таки самое ценное его свойство состоит в том, что он обладает способностью очищать живые организмы от вредных веществ.
Помимо пектина можно периодически пить очищающие чаи. Такая еженедельная профилактика только пойдет на пользу организму. Конечно, это не просто чаи, а с послабляющим эффектом. Как правило, пьют их натощак в свободное от основных дел время, чтобы не случился конфуз )))
Если есть склонность к хроническим запорам, можно пропивать курсами настой льняного семени. Семя льна продается в аптеке. Как делать настой, написано на заводской упаковке. Особых секретов нет. Настой вместе с семенами нужно выпивать перед сном.

Можно устроить себе незабываемые ощущения и приготовить салат "Метелку" по П.Брэггу. Салат иногда называют "Веничек". Берутся сырые свекла, морковь, яблоко, капуста, сок лимона. Все режется крупно, поливается лимонным соком и съедается после 36 часового голодания. Ощущение полета!!! )))
Чтобы делать такой салат, нужно помнить о своих индивидуальных особенностях и знать о противопоказаниях.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
11 июля 2012 21:41
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Есть много способов для очистки кишечника. Как мне кажется лучше всего попить травяные чаи. Можно покушать кураги или чернослива, но это конечно не всем подходит.
Лучший способ, по моему, это разумное голодание. Узнайте как это делается и вперед!