Полезны ли бананы?

Спрашивает 24 янв. 2009
Полезны ли бананы?
Получить новые ответы
Ответ
Бананы Польза для здоровья

Бананы помогают уменьшить депрессию . Это потому, что бананы содержат триптофан, аминокислоту, которую организм преобразует в серотонин, который помогает вам расслабиться, улучшить настроение и в общем заставляет вас чувствовать себя счастливыми.
Бананы помогают предотвратить анемию . Бананы содержат железо, что помогает улучшить функции организма.
Бананы лечат запор и диарею - благодаря содержанию клетчатки, они помогают восстановить нормальную функцию кишечника. Кроме того, диарея обычно истощает ваш организм от важных электролитов, самым важным из которых является калий, содержащийся в большом количестве в бананах. Они также содержат пектин, растворимые волокна (гидроколлоид), которые могут способствовать нормализации продвижения через пищеварительный тракт.

Бананы помогают сохранить кости здоровыми и увеличивают способность нашего организма усваивать кальций.
Источник: знаю сам
Автор
Дмитрий Александрович
19 сент. 2013 21:31
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Добавить свой ответ