Как сбросить лишний вес без мучений ?
Спрашивает 24 янв. 2009
Недавно бросила курить и набрала лишний вес . Самой от себя тошно...
Получить новые ответы

Как сбросить лишний вес без мучений ?

Организм сам восстановит ваш нормальный вес, если будете придерживатся несложной схемы. Исключить (можно совсем чуточку):
- животные жири
- сладкое, печенье
- газированную воду, энергетики
- кофе
- алкоголь
Основное питание:
- каши
- овощи
- фрукты
- пейте чистую воду 1,5-2 л./день
Побольше двигайтесь, утром зарядку, натощак стакан воды
Ответ
Agnessa
Agnessa
12 февр. 2009 18:34
Другие ответы
Ирина, думаю, что советовать Вам сократить порции еды или не есть после шести, мало помогут, т.к. не могу привести ни одного примера из моих знакомых, кто бы действительно придерживался такой схемы. Поэтому, не стоит тешить ... Еще
24 янв. 2009 21:48   Поночка
Комментариев: 1 
Подобные вопросы уже были на сайте. Воспользуйтесь тэгом "похудеть": http://www.moscow-faq.ru/find_...
24 янв. 2009 21:48   Марк
Комментариев: 2 
Одной из самых нашумевших диет в мире является так называемая "водная" диета, которую нам рекомендуют американские диетологи. Дело в том, говорят они, что когда в нашем организме не хватает жидкости, к мозгу посылаются ... Еще
24 янв. 2009 21:53   Руслан Александрович
Комментариев: 1