Где можно начать закаливать маленького ребенка?

Спрашивает 18 февр. 2009
Малышу еще нет 2 лет, очень часто болеет, хотя стараюсь заниматься с ним физкультурой. как и где можно его правильно начать закаливать на юге Москвы (м Домодедовская или город Домодедово)?
Получить новые ответы
Ответ
Лучше всего закаливать самим дома - тем боле что этот процесс не сложный. Начинайте обливать слегка теплой водой и потом растирать насухо грубым полотенцем, чтобы тело покраснело. Сначала температура воды должна быть примерно 37 градусов. Затем каждую неделю понижайте температуру на градус. Главное в этом процессе постоянство - не нужно делать перерывов. Остановиться можно пнижать температуру, доведя ее до 20 градусов. К этому времени ваш ребенок будет достаточно закален. Но можно и не останавливаться на достигнутом - месяц обливать температурой в 20 градусов и затем каждый месяц понижать температуру еще на один градус до 15 градусов. К концу года ваш малыш забудет что такое простудное заболевание.
Автор
Игорь Викторович
Игорь Викторович
18 февр. 2009 11:33